Как точно расшифровывается "M-1" ?

Эм - Один :)

Ultimater,
Сказал фанат:rofl:

пока не создаю тему,хочу узнат мнение товарищи.меня,а может и ещё кого,интересуют тренеровочные программы бойцов мма.на выносливость,силу,отработку техник,скорост,массу и т.д. но в так сказать в писменном виде,дабы можно было применить что нибудь на себе,на форуме есть тема с видео воркаутов,но согласитесь это не очень удобно и не все понятно что бы взять что то для себя.надеюсь понятно изложил свою мысль.
(бл,как неудобно с транслитом печатать....)

Это надо специально искать. Может кто знает места. Если есть материал, то смело тему можно открыть.
По-моему, у Шейна Карвина на сайте есть описание тренировочного процесса.
Федор тоже в каком-то глянцевом журнале полгода назад (Максим или Men's Health?) описывал рутину.

я вроде щас где то видел Brock Lesnar power cycle routine.найду сейчас,только куда выложить
michaell, ?

Agrigat, Думаю в тренировки будет очень полезно людям почитать.
Можно назвать "схема (?) тренировок профессиональных бойцов" к примеру.

на счёт схемы как то не очень :) ,но хотя бы временно,пока на ум получше не пришло,то можно.так я тогда создаю тему,да? потом модераторы смогут подправить,думаю

michaell, если что,то поправляй смело новую тему,я уже накалякал,пока не на своём компе по етому очень неудобно печатать или что другое делать :agr :)

ИНТЕРЕСНАЯ МЫСЛЯ.