Миксфорум - Моя борьба)))

До занятий самбо в институте я мог сцепить руки за спиной, захватом кистей за запястья. Как то раз я неудачно подвернулся в попытке броска через спину, рука заболела, что то с мышцами или связками. Наверное, таких моментов было много, хотя запомнился один, но к старшим курсам я едва сцеплял кисти. Надо сказать, при отработке узла руки я обычно стучу быстро, не дожидаясь боли в локте, потому, что больно мышцам руки, трицепсам, скорее всего. Как то раз ушиб палец, «отрыв костного фрагмента», после этого он часто вылетал. Ну и какая то связка с внутренней стороны правого бедра, пострадавшая при лягушке с отягощением весьма подкосила мою способность бить ногами, и без того невеликую, в основном пострадали йоко, еще немного маваши. Или не немного…
Следующий раз я занялся джиу лет так много спустя, мне было где то порядка 37. Палец время от времени давал знать о себе, руки иногда. (Кстати, пришел к выводу, что растяжка рук, сцеплением их за спиной помогает быстрее восстанавливать их после нагрузки в борьбе) Это на тренировке, а потом я их вечером пытался растягивать, лежа в ванной. Как и «лягушку». Что был новое – это постоянные боли во всем теле, чувствую я себя в обычной жизни прекрасно, как молодой, а вот спорт показал, что все таки старость не радость. Я прозанимался около полугода и, насколько помню, так все и болело все это время.
Потом был перерыва год или два. Понмю за это время я устроился на физиолечение. Курс электрофореза для связки ноги. И курс для рук. Может быть немного и помогло. Трудно сказать определенно. Помню, что некоторое удовлетворение испытал.

Интересная фигня произошла, когда я год спустя, кажется, пошел на другое джиу, борьбы там как и ковра не было, довольно много гоняли физуху. По приходу мои руки, и без того не сильные, мягко говоря, как то совсем пали духом. Можно уподобить это забитости после тренировки, только какой то хронической. То есть после первой тренировки моя способность отжиматься упала заметно сильно, и это продолжалось ну порядка месяца, наверное. В конце тренировки было ксу, где то со второго третьего цикла я начинал падать на одно колено, в конце на два, я старался, терпел и все такое, но вот никак…
Эта фигня повторилась, когда я осенью пошел на кудо, а потом на нынешнюю мою рукопашку. Уже не очень помню, успела ли восстановится «сила» до моей травмы в январе, после травмы я до сих пор испытываю болевые ощущения в плече при отжимании, поэтому даже думать о них нет сил. Если заставляют в конце тренировки – я жалко барахтаюсь.
Да, но вернемся к здоровью. На рукопашке мы часто боремся, и вскоре начались проблемы с шеей. То она заболела после качки, то вроде простыла, то… Кароче проблема стала весьма острой. Задняя часть шеи или иногда верхняя часть спины, иногда ночью не мог уснуть, болит, зараза, и все тут. Раньше такого не было. Спасение пришло в виде капсикама, начал мазать при болях и до тренировки и практически проблема исчезла. Чтоб не мазать других стал носить майку с длинным рукавом.
Недавно возобновились боли в спине, где то возле шеи вверху, при малейшем сквозничке болело, пока не прогреешь. Стало даже задалбывать. Но сейчас вроде практически прошло. Возможно не без помощи одноразовой стойки в березке. Эх, лень было написать про это все в декабре, а щас как то помню уже мало, не актуально. Сейчас актуальна боевая :vava:(или ударная?:julli-rofl:julli-rofl:julli-rofl) стоматология… И плечо, конечно. У нас своего травматолога нет на форуме?

П. С. пора писать планы самоподготовки, планы на лето, вопросы по методике тренировок, не ленись, скотина :bang:bang раздолбайская!!!!