ja pisal, chto skpree vsego travmi bojusj,takije problemi opjatj nachnutsa , to li tjazelij udar propustitj..da besit chto. n e mogu kombonacii provoditj,opazajusj,zadnuju daju poetomu moz.mi v mma ne sparinguem,v muay thai. poetomu i sjuda obratilsja moz kto stalkivlasja s etim,chtob pereborltj.konecno,u menja estj takaj mislja rubitj so s esj sili,chto o. toka morgal,no eto light sparring,i tak neplja,poetomu nado drugoe chto-to:)

Ну так раз это "лайт спарринг" то почему же Вроде как на то он и легкий спарринг, чтобы травм не было. =)

Впрочем я то тут точно не советчик, не тот уровень.

ajma123, Я слушаю религиозную музыку перед тренировками. Это поднимает дух лично у меня:yes: