Одно - именно для баланса. Очень трудно балансировать стоя на мяче. У нас детишки на время соревнуются. Предложи вашему тренеру. Очень хорошо включает вестибулярку. :yes:

Питбуль

Сумо по ним плачет :cra

Раз или два(все таки работа, семья и ездить далековато), все зависит от моего самочувствия и от цели занятия(минимум полтора часа, а так и по два с половиной бывает).По поводу того что больше нравится трудно сказать: это все-таки разная работа(у грепплинга своя прелесть, у тая - своя),хотя цель одна - переиграть соперника. Я вообще за создание универсального вида единоборства(может оно есть, я ,правда о нем ничего не знаю, где в стойке можно бить и бороться, а в партере только бороться(до удушения или болевого, а не просто стараться забраться в маунт и оттуда долбить, все таки ударка меняет рисунок борьбы в партере)

Жалкой попыткой сотворить такое БИ является спортивное джиу-джитсу. Там бой начинается в стойке и проходит типа как в спортивном шото-кане (только с еще большими ограничениями в ударке), но после того, как один из бойцов взял захват, бить уже нельзя, и начинается дзюдо. Потом после броска и перехода боя в партер начинается жалкое подобие БЖЖ. Такого долбоебизма в правилах (имею ввиду систему оценки) больше нет нигде. Боец должен набрать 3 иппона :julli-rofl (в ударке, в бросковой технике и в партере).

:yes:Но я думаю ты понял, что я имею ввиду!А именно: в стойке все по правилам ММА, а в партере-как в грепплинге

Я тебя прекрасно понял, поэтому и говорю, что ЖАЛКОЙ попыткой сделать БИ, где в стойке будет только ударка, а в партере только борьба (без ударов) является спортивное джиу-джитсу.

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]
а вот еще упражнение

:appl7:appl7
Я бы сам до такого не додумался. :yes: