Миксфорум
Страница 55 из 65 « Первая страница 5455354 55 5657 Последняя страница »
Показывать 100 сообщений этой темы на одной странице

Миксфорум (http://mixforum.su/index.php)
-   Тренировки по ОФП и выносливости (http://mixforum.su/forumdisplay.php?f=55)
-   -   Моя подготовка к (http://mixforum.su/showthread.php?t=6206)

ПИТБУЛЬ 04.02.2011 01:15
Цитата:
Сообщение от AA (Сообщение 336255)
Да там может быть не только язва. Еще аппендикс может не выдержать такого количества семечек и арахиса. Да и печень может со временем дать о себе знать.
Да, печень белком нагружается однозначно.
Александр. Может эссенциале пропить курсик? Однозначно не навредит!

fresher 04.02.2011 01:31
я завис и поломался :crazy:

goshka515 04.02.2011 09:51
Александр, а кроссы где в ваших тренировках??или вы бегать не собираетесь??

red 04.02.2011 11:16
ну стандартный набор тренируемуемого рибоксин,витаминки,орорат калия,кофеин:old7::old7::old7: не повредит понятное дело что не все это пить а чередуя:old7:

ПИТБУЛЬ 04.02.2011 11:36
Цитата:
Сообщение от goshka515 (Сообщение 336328)
а кроссы где в ваших тренировках??или вы бегать не собираетесь??
Я бы тоже прибавил обязательно кросс, хотя бы 3 км для начала. Но если с такой диетой начать бегать кроссы, то в 70 кг не удержишься. Вывод, вместе с кроссами надо прибавлять в питании.
Я бы обязательно добавил нормальные горячие блюда, чтобы хотя бы пару раз в день выходило. Может что то типа борща или щишек на крепком мясном бульоне или куриный супчик :good:

Анзор 04.02.2011 11:44
Цитата:
Сообщение от ПИТБУЛЬ (Сообщение 336359)
Я бы обязательно добавил нормальные горячие блюда, чтобы хотя бы пару раз в день выходило. Может что то типа борща или щишек на крепком мясном бульоне или куриный супчик
Похоже, весь форум переживает за рацион Александра, оно и понятно. Я перестал читать его посты про питание, т.к. даже сытый начинаю чувствовать себя узником Бухенвальда, когда прочитаю как человек живет на семечках, яблоке и кашке.
:huh2

goshka515 04.02.2011 11:44
Цитата:
Сообщение от ПИТБУЛЬ (Сообщение 336359)
Может что то типа борща или щишек на крепком мясном бульоне или куриный супчик
из щавеля лучше
:yes:

Psix 04.02.2011 11:47
Цитата:
Сообщение от ПИТБУЛЬ (Сообщение 336359)
Я бы тоже прибавил обязательно кросс, хотя бы 3 км для начала. Но если с такой диетой начать бегать кроссы, то в 70 кг не удержишься. Вывод, вместе с кроссами надо прибавлять в питании.
Я бы обязательно добавил нормальные горячие блюда, чтобы хотя бы пару раз в день выходило. Может что то типа борща или щишек на крепком мясном бульоне или куриный супчик :good:
Я там вроде в программе видел вело тренажер, можно заменить им бег)
Про суп согласен 100%.
Харчо можно замутить :lex

goshka515 04.02.2011 11:49
Цитата:
Сообщение от Psix (Сообщение 336367)
вело тренажер, можно заменить им бег
3 минуты велотренажера вряд ли заменят бег

goshka515 04.02.2011 11:50
ПОКАЗАТЬ ОФФТОПИК
СКРЫТЬ ОФФТОПИК
СКРЫТЬ ОФФТОПИК
Воду поставить на огонь, немного посолить, и сразу после закипания добавить очищенный и порезанный кубиками картофель и очищенную морковь. Также добавить лавровый лист и горошины душистого перца.
Отдельно спассеровать мелко нарезанный лук (можно морковь) и добавить к картофелю.
Варить при слабом кипении ~15-20 минут до готовности картофеля.
Щавель промыть, вырезать жесткие черешки и порубить.
В готовый суп добавить щавель, выключить огонь и перемешать.
Кастрюлю с супом накрыть крышкой и дать настояться ~10 минут.
При подаче в тарелку налить суп, заправить сметаной и положить половинку сваренного яйца.


Часовой пояс GMT +3, время: 22:08.
Страница 55 из 65 « Первая страница 5455354 55 5657 Последняя страница »
Показывать 100 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot

Время генерации страницы 0.05169 секунды с 12 запросами