читайте внимательно - практически не потею на силовых
тяга/присед/жим и тд
потому что по сравнению с круговой интервальной тренировкой нагрузка на организм в целом очень невелика, краткое напряжение во время подхода и дальше опять отдых

ну и не потею по сравнению с тем как было раньше (обычно пот ручьем) и как потею сейчас во время круговых тренировок (пот рекой)

также обстоит у товарища который все лето по кроссфит тренировался а сейчас вернулся к обычному бодибилдингу:

+10

верно, хотя злоупотреблять вредно всегда по определению слова злоупотреблять

я тоже не в восторге от сахорозаменителя-пробовал применять его сидя на белковой диете-вроде написано было что можно, так этот заменитель все мучения на нет свёл -вес вмиг вверх с ним попёр. вещь в себе-хрен поймёшь что от него ожидать.

про кофе ещё скажу уж коль речь зашла-вот уж яд-всем ядам яд. у меня было постоянно повышенное давление плюс головные боли на смену погоды-бросил его пить, давление как у космонавта стало, про головные боли забыл.:yahoo
кстати если кто ещё и курит, то по моему опыту пока не расстанешься с кофе бросить курево можно и не пытаться. одна зараза тянет за собой другую:agr

А речь идет про растворимый кофе или настоящий ?

т.к. растворимый иногда пью, эффектов вообще ни каких не заметил.. Настоящий пил пару раз, чет сердечко прыгать начинает и шары на лоб лезут..))

про кофе тоже согласен
у меня раньше к зимевсегда авитаминоз начинался на ладонях, кожа трескалась сильно
потом я за витамины взялся хорошенько, все наладилось
но сейчас если выпить кофе несколько дней подряд (иногда просто для разнообразие на работе думаешь а дайка я с печенюшкой кофейку... ) так сразу на руках сказываается
кофе очень сильный и неполезный раствор

ухо-хо-хо, "шары на лоб" :yes3
простите не сдержался :D

Так это, речь то про какой кофе идет ?? Не уж то в банках растворимый вредно пить ?

ой, а я вмегда пью кофе настоящий, каждый день, в любое время дня и ночи :pardon:

Psix, тут вопрос то очень простой. мы вечно надеемся что если сразу не убило, то и не вредно. Вон у Сергея Михайлова здоровье как у дикого быка-покурит и кросс на время бежит (ещё и очень впечатляюще бежит), потренируется и 200 грамм абсолютика для расслабухи тяпнет. Этож не значит что сигареты и водочка есть безусловная польза-я например за неделю такого режима откочую в ямку 100%......
Кофе из банки такой же яд, просто слабее и убивает медленней. Для кого то его вред пренебрежимо мал,для кого-то очень значителен. Но этот вред безусловно есть-вот в чём беда.:bad: