Миксфорум

Миксфорум (http://mixforum.su/index.php)
-   Тренировки по ОФП и выносливости (http://mixforum.su/forumdisplay.php?f=55)
-   -   как повысить выносливость? (http://mixforum.su/showthread.php?t=641)

ВиталяС 21.11.2011 18:19

Цитата:

Сообщение от Davydoff (Сообщение 473510)
если деньги есть-можно, нет денег-каши с сухофруктами, сладкие пироги, и кисломолочные продукты должны помочь! А так много тратиш энергии надо много кушать! Ключевое слово - МНОГО!

Я бы с удовольствием, но последнее время аппетит на такой как раньше. НА завтрак пару бутеров хлеб сыр, или колбаса, обед салат суп с мясом, полдник чай пирог что нибудь сладкое, ужин плов, либо курица, короче что то мясное. Вприцнипе съедаю через силу, но буквально месяц назад уплетывал это все за милую душу с двойной порцией

Fighter21 20.09.2012 13:09

Вис на шведской стенке 3 подхода по минуте,бег,отжимания.:old7

AndreyUK 16.03.2015 16:53

добавление соли в спортивные напитки или воду может повысить выносливость [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]


Часовой пояс GMT +3, время: 23:37.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot

Время генерации страницы 0.04878 секунды с 12 запросами