diver1904 да харош загоняться самое главное техника и скорость. если мышчная маса невредит техники и скорости то сила удара будет рости. И ты тут загоняшися что мтеодики бройлеров подходят больше для бойца..
удар это взрыв, а взрыв тренерует какраз мало повторная работа с большими весами, спроси у спринторов и людей которые тяжелой атлетикой занимаются....

diver1904 да харош загоняться- да я и не загоняюсь, а кто сказал что в культуризме на взрыв не работают? У меня брат КМС по ТА)) а бьёт он послабее меня, кроме того ТА очень травматична, сам в универе занимался немного знаю..

Нет там никакой особой гармоничной силы...
Веса любого качка категории 90 с плюсом введут в безудержный смех лифтера-легковеса кил под 60.
Плюс кач короткими траекториями уменьшает эластичность и амплитуду растягивания мышц, связок и сухожилий, отсюда у подавляющего большинства чистых качков не удар, а медленный толчок.

Никогда не видел, а качков я в жизни перевидел богато. А что от взрыва растет?

где можно прочесть об этом уплотнении? откуда ты вообще взял это, на память?

diver1904 объясни каким образом сильные и большие мышцы участвуют в усилении удара? На что именно они влияют, за счет чего идет усиление удара и в каком компоненте? лучше биомеханику, ну а если нет, то как сможешь

я не говорю что Чистый Качок мощно ударить может, ХОТЯ ЕСЛИ КИЛОГРАММ 130 ПРОСТО НА ТЕБЯ РУКУ ОПУСТЯТ МАЛО НЕ ПОКАЖЕТСЯ...Я говорю вообще о понятиии культуризма, а не о бролерах.
- а я буду смеяться с какой силы он ударит по мешку...
Тайсон, Ван Дам

где можно прочесть об этом уплотнении? откуда ты вообще взял это, на память? - читал научную литературу, сейчас поищу может надо ссылки по-моему в вики-sport об этом тоже пишут

Чтобы бить по мешку - надо бить по мешку.
Зависимости от занятий культуризмом, лыжами или, там, керлингом - сильной не вижу. Взрыв по-любому больше у лифтеров и тяжей, поэтому спринтеры, к примеру, жмут-тянут-приседают. Но вовсе не "качаются".

Качок?
А это что за боец такой?

Максимальная масса которую можно включить в удар плюс максимальное ускорении сообщенное всей системе, не ученый я. Сила бывает разная я выше уже писал. Кстати что скажете на счет Оверима)

- вообщето чемпион по карате на youtube даже где-то бой его есть. Взрыв по-любому больше у лифтеров и тяжей, поэтому спринтеры, к примеру, жмут-тянут-приседают. Но вовсе не "качаются- а проги у них чисто качковские да же в учебниках по боксу еще совдеповских силовуха для боксера 8-10 повторов с весом 70-80%