Макс Иванов, зачем полагать, попробуйте!

Будете знать наверняка.))

Нет, спасибо, я не один живу и не могу санузел занимать часами.

Макс Иванов, вынужден Вас - разочаровать, а тем, кому действительно может быть интересно, сообщить: при безуглеводной диете, буквально в обязательном порядке, рекомендуют есть овощи - т.е. продукты богатые клетчаткой.

Дефекация немаловажный вопрос, очень удачно, что его затронули.))

Как следует из моих постов, капусту и прочие овощи я употребляю регулярно.

С дефекацией всё в полном порядке.

Вот не старался бы Александр в каждом ответе задеть собеседников и не было бы такого... Да, вопрос с подкавыкой, ответ как обычно и разумеется вопрошающий не может уступить в остроумии... так и получаются конфликты... в которых Саша себя виноватым не считает... а зря.

Чтобы запора не возникло.
А почему ты сидишь на диете, тем более безуглеводной? Может кремлевскую лучше попробовать?

Поправьте меня, если я неправ, но мне кажется, что все конфликты в данной теме провоцирует прежде всего сам Александр Сердюков.

Я абсолютно ничего не имею против того, что человек занялся в свои года спортом и хочет где-то выступить - это просто замечательно. То, что решил делиться своим опытом новичка - прекрасно.

Но тогда в каком ключе может быть выстроена эта тема? Наверное, что-то вроде "подскажите, знающие люди, правильно ли я все делаю" - это самый очевидный вариант. А тут какая-то неровность стиля: то вроде советов человек хочет, а то он в ответ на "плохие" советы или какие-нибудь подколы говорит: "Эй, что за чмо! Заявляйтесь на соревнования или не 3,14здите!"

И вот тут мне непонятно, какой была цель данного топика: если за советом обратиться, то зачем тогда менторский тон в стиле "я ем вяленую воблу, кто не согласен - тот просто не шарит"? А если целью было просто продемонстрировать свою идеальную (при этом, как я понимаю, практически наобум сделанную) программу, то зачем тогда советы спрашивать?

В-общем, мне кажется, что уважаемому Александру стоит в первую очередь самому определиться, что он хочет от этого топика, вместо того, чтобы заниматься эскалацией ненужных конфликтов - и все сразу станет нормально.

Добрый день всем, начнём с начала.

Как я понял это сообщение: меня подъ"бывают, по этой причине конфликты, и напрасно я себя не считаю в этом виноватым.))

Идём далее: сообщение с претензией на выдержанность и объективность, в котором нет ни первого, ни второго.

- в первую очередь, уважаемый автор, не посчитайте за труд, перед тем как делать такие утверждения, посмотреть первый пост темы:

Есть описание процесса?? - есть.
Есть НОРМАЛЬНЫЕ!!! - особенно акцентирую на этом внимание! - замечания, советы? Есть!

Что немаловажно, с этими людьми есть и диалог: никаких конфликтов.)))

ВНИМАНИЕ, ВОПРОС: где нибудь, я писал: "советуйте мне бред и пишите флуд - а я за это буду любить Вас языком между ягодиц???" Где такое написано??

Так почему же флудерасты так болезненно реагируют, когда я (без всяких оскорблений!!), аргументированно, отказываюсь благодарить их за их БЕЗГРАМОТНЫЙ БРЕД???

- внимательно читайте тему. Читайте то, что написано, а не то, что Вам хотелось бы видеть.

Если в БИ меня можно назвать новичком, то в питании и в упражнениях с отягощениями - нет.
Каким опыта новичка я по-Вашему делюсь?
Тренировки по БИ я составляю не сам, их не описываю и не комментирую - то есть не делюсь опытом"новичка".
Как написал Выше: кто ввёл Вас в заблуждение, что я новичок в железе и питании?

Смотрим ПЕРВЫЙ!!! пост: - обоснуйте это своё голословное утверждение - оно меня оскорбляет. Я сдал зачёт по "составлению тренировочных программ" и могу показать зачётку.
На чём основано Ваше утверждение?

А вот этот пост, это реальный показатель компетенции в области питания, некоторых "советчиков" и их "советов":

1) Ранее я писал в теме, и отдельно отвечал на вопрос ПИТБУЛЮ, почему сейчас использую безуглеводку.
2)Может автор указать, чем "кремлёвская диета", отличается от "безуглеводной" - именно в части употребления угдеводов??
3)Почему "кремлёвскую" пробовать лучше?? Учитывая то кол-во углеводов, которое я употребляю?

Александр Сердюков, мне даже нечего добавить к этому посту прямо. Я понимаю, что убеленный сединами аксакал не станет меня слушать, но все же скажу: попробуйте перестать думать, что все мнения, не совпадающие с Вашим - это "претензии" на выдержанность, объективность и грамотность, а также "попытки слепить квазисенсацию" - и люди наверняка отнесутся к Вам и вашему начинанию вполне дружелюбно, потому что тема в целом интересная и хорошая.

Насчет "если такой умный - иди заявись на соревнования" я очень долго смеялся, уж извините, просто никогда не слышал о подобном критерии ума. Я могу считать себя умным, если за свою жизнь провел два боя в ММА? А если меня в одном из них дисквалифицировали, а в другом оплатили только билет до Стокгольма и обратно и сделали бесплатный укол обезболивающего в шею? Я могу в этом случае торжественно именовать себе экспертом в ММА или нет еще?

Я о том и говорю, да и без "закавык", а понимайте как хотите - ваше право.

обратили бы внимание на первые же слова brmc -
А вы что сделали?! Это по вашему "поправка"?! На мой провокация и я бы настойчиво рекомендовал не отвечать вообще на "неправильные" вопросы, если вы не в состоянии сделать это без наездов.

К примеру в шахматах, или других интеллектуальных играх, это утверждение вполне может работать.

А в остальных, конкретных случаях, голословные утверждения реально утомляют.
Кому я это написал, когда?

Вас никто, ничего, не просит добавлять.

Ответьте на конкретные вопросы, также конкретно, как говорите "об опыте новичка", или "наобум составленных программах".