:julli-rofl:julli-rofl:julli-rofl

anand, :julli-rofl:julli-rofl:julli-rofl:julli-rofl:julli-rofl - это флудерастия флудераста?

"Важно! Не путайте понятия «ограничение» и «прекращение». Углеводы являются источником энергии для организма, и прекратить их приём означает нанести серьёзный удар своему здоровью.

При кремлевской диете ни о каком прекращении речь не идет. Вы лишь убираете из своего рациона те продукты, где углеводов слишком много. При этом важно учесть, что углеводы, в основном, не содержатся в жизненно необходимых продуктах питания. Таким образом, кремлевская диета - это просто определенный режим питания и не самый сложный путь к стройной жизни."
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

Имхо, автор занимается натуральным фитнессом. Какое это к черту мма? Зачем вешать лапшу на уши! Переименуйте не корректно названную тему.

Так у нас здесь про шахматные тренировки речь что ли?

Если вы не помните, когда и что писали, то мне очень жаль. Возможно, диета плохо влияет на мнемонические способности - попробуйте "Меморию", я слышал хорошие отзывы от тех, кто пробовал.

Для того, чтобы этот топик с Вашей легкой руки не перерастал в срач, Вам нужно сделать две простые вещи:

- определиться с тем, что вы от данной темы хотите

- уважать других форумчан. Если Вы ищете полезных советов, а кто-то дал Вам бесполезный, как Вам кажется, то вежливая реплика типа "Спасибо, но мне это вряд ли подойдет" вряд ли кого-то настроила бы против Вас. А тут уже чего только Вы не наговорили - про чмо, про флудерастов...

Что мне дает право говорить, что Вы новичек? То, что Вы и есть новичек. Хотите выступить на соревнованиях, и сами же признаетесь, что из нужного опыта есть немного бокса, немного дзюдо - всего по верхам. Как Вас еще назвать, мастером ММА?

А вы мне ответьте на мой конкретный вопрос: я с опытом двух полулюбительских боев могу давать советы, например?:)

У меня, кстати, такое же подозрение закралось. Много слов и надувания щек, а на реальную подготовку к ММА это не особо похоже.

Предвижу очередную волну праведного гнева...

Нет. Вы не отвечаете на вопросы, а сами требуете ( сужу по формулировке) от других ответов на риторические вопросы:julli-rofl.
Вы просите меня избавить Вас от общения со мной, а сами общаетесь :julli-rofl.
Если я нарушаю правила форума - жалуйтесь модераторам:julli-rofl.

rickson, так уже давно переименовали, другой вопрос что сама тема превратилась в рассадник срача при активном содействии автора,а это повод задуматься над ее закрытием,если иначе ЭТО не прекратится.

brmc я Вам уже писал, что общаться с Вами - нет желания.

В подтверждения отсутствия флуда в Ваших сообщениях, укажите конкретную информацию (кроме оскорблений), которую Вы указали по теме.

На те мои вопросы, на которые я предложил Вам обоснованно ответить - Вы не ответили.
С какой стати мне отвечать на Ваши??

Ещё раз: нет желания с Вами общаться, Ваши посты - ни о чём, идите самоутверждаться в другую тему.

rickson, откуда такие выводы?)))

Вы воспринимаете печатный текст полностью?

Ответьте на мои вопросы, по существу, на все три. Тогда продолжим дискуссию.

Специально для Вас: Вы в очередной раз показали свою "компетенцию" в питании. Кто Вам сказал, что в "безуглеводной" диете нет углеводов?)))

"Моя подготовка к пляжному сезону"
Александр найдите себе женщину,она вам будет варить борщ,жарить котлеты и все у вас получится без диет и зачетки по составлению программ

И точно переименовали уже.

Александр Сердюков отправляется на сутки в молчанку за хроническое непонимание намеков и разжигание конфликтов.

На какие три? Я вижу только два.

В своем предыдущем посте я ответил на оба, говорун вы наш виртуозный, но учитывая систематическое отсутствие сахаридов в вашем рационе, сделаю скидку на воздействие углеводоного голодания на ваш мозг и повторюсь.

в избранное...

Сам делал )

TAP OUT

Как не самый последний специалист по питанию, могу сказать, что последние несколько страниц темы не содержат ни одного дельного вопроса- совета. Приходят умники типа сумничать. Я бы назвал их просто флудерами, которых нужно гнать в шею с раздела тренировки.

Позиция модераторов неубедительна. Вы рискуете так и остаться вариться в собственном соку, поддерживая армию флудеров-старожилов. Не стоит путать "авторитетную" и бесконечную болтовню в разделе новости мма с разделом "тренировки".

fresher, не нашел в твоем посту
Быть может это как раз из серии -
:?:

RedSefo, да и ты явно не эксперт в тренировках и питании.

Стоило мне только отлучиться в магазин за хлебом.... :cray

Александр Сердюков


Очень надеюсь, что сутки пойдут осужденному на пользу, и за это время он переосмыслит свое аморальное поведение и сделает соответствующие выводы.

Так он вроде и не писал тут никогда относительно тренировок питания :pardon:

100% согласен! Хватит уже в одного гудеть:julli-rofl
Переименуйте тему в "Моя подготовка к фитнессу":appl7

Лучше закройте!
:good:

Я прямо чувствую, как суммарная практическая полезность данной ветки подскочила в разы после этого сообщения.

"отправляется на сутки в молчанку за хроническое непонимание намеков"
:appl7 Amazing

может Амайхл? :julli-rofl

darkcrane, его минимум четверо модеров буквально упрашивали прекратить страдать "справедливостью", но "васька слушает, да ест"... тебе формулировка не понравилась?! Всяко лучше чем отсутствие обьяснений вообще, как сам знаешь где бывает ;o)

darkcrane,
Ты в соседнюю закрытую тему про флуд загляни. 90% там лежащего переброшено отсюда.

Я что - то ни в одной теме не увидел от тебя "не последние знания" в области питания.:)

Без автора темы в разделе тренировки скукотаааааааааа :)

Потерпи до завтра :yes:

И слава Богу, что нету этого вещателя, который решил, что он великий диетолог, МСМК по рукопашному бою, борьбе, боксу, карате и пр....Пряник великовозрастный.Не люблю таких людей.

Джон, нет чести в том, чтобы пинать поверженного (даже временно), тем более не тобой. Потерпи до завтра и начнете опять сра...ся.
С уважением, Анзор.

Ты это к чему?! Я заметил, ты к нему больше всего видимо относишься с уважением.

Я ко всем отношусь с уважением. Пока меня не переубедят в том, что человек уважения не заслуживает. А переубедить может только сам человек, и только своим поведением.

Тёрки прикрыли, сливать флуд больше некуда, РЕБЯТА, ДАВАЙТЕ ЖИТЬ ДРУЖНО. :old7:

Хорошо сказал.

Однозначно в свой словарный запас, с вашего позволения заберу))

За сутки вынужденного молчания поразмыслил над создавшейся ситуацией.

Учитывая количество желающих "нанести добро" и "причинить пользу", писать реально невозможно.

Достаточно посмотреть тему: за исключением нескольких форумчан, все остальные нереальные знатоки спорта, только дают советы в форме приказаний.))
Мотивировать свои "советы" не способны, и крайне ранимо относятся к их критике.

При таких обстоятельствах отделять полезные сообщения от флуда невозможно, а тренироваться и общаться на форуме я могу и без этой темы.))

Что есть в теме: описание совмещения тренировок по БИ с тренировками по физ.подготовке, немного питания, фаза проведения безуглеводной разгрузки(не полностью).
Для такого количества времени, не так уж и плохо.

Напоследок: сегодня попробовал Табату. До этого, относился к ней как-то немного скептически.)))
Сделал приседания, пресс, отжимания - всё со своим весом. Сначала отжался, отдохнул и сделал пресс, завершил приседом.

Когда через 4 минуты приседать уже совсем не хочется, а отжимаешься вообще еле-еле, переоценка тренировочного метода происходит моментально.)))
10-ти секундные перерывы проходят с 2-ух секундной скоростью!!)))

В условиях ограниченного времени и условий для тренировки - подходит идеально.

От себя: давно уже стараюсь и выполняю, перед любой более-менее физ. нагрузкой, минимальную разминку: круговые движения в разные стороны - шея, таз, плечи, локти, кисти, колени, ступни - по 10-20 раз в каждую сторону. Растягивание мышц рук, ног.
5 минут погоды не делают, а тренировка будет более эффективной.

Очень советую делать разминку и перед Табатой.

Сегодня всё думал: как же двигается наука о спорте!

В начале 2000-ых, прочитал в книге Э.Лимонова, как он по схеме: отжимания на макс, 30 сек. перерыв, и т.д., отжимался несколько тысяч раз!!! в камере.
Долбил, долбил, но даже к 500 близко не подошёл.((( А мог бы делать Табату!!! И времени меньше бы тратилось, и пользы бы больше было!!

По поводу темы: на усмотрение администрации.

Администрацию в качестве администрации не тема волнует, а погашение конфликтов и выполнение правил.

Описания совмещения тренировок по БИ с тренировками по физ.подготовке нет. :acute:

Без комментариев.))

Напиши, плз, по тренеровкам АРБ свои ощущения: что получается, что нет; какие нибудь интересные выводы после первых занятий.

Если без комментариев, то я, пожалуй, объединю твою тему и тему Вадима и назову тему Наше питание. Окей?

Пусть пишет в теме Рукопашный бой.

Питбуль

Он же ответил Без комментариев. Если он не писал об этом до 65 страницы, то и дальше не будет.

ПИТБУЛЬ,
зря ты так горячишся!!
сердюков конечно горяч!но так и пишет много чего здравого!!

Да ради бога пусть пишет, я только ЗА !!!! Но за здравое и главное ПО ТЕМЕ. Меня последнее даже больше волнует, так как это моя обязанность.

На мой конкретный вопрос он отвечает: Без коммментариев :dirol:
В таком духе или вопросом на вопрос он отвечал и до этого разным людям. И на хрен он тогда нужен с его темой?

ПИТБУЛЬ,
черти у каждого человека в голове на свои лад пляшут!!
думаю сердюков простободро начал, и не получил того пониманиякоторое ожидал
поэтому пока в задумчивости!!просто даите ему время в колию воити
не стоит проявлять агрессию!БРАТЬЯ И СЕСТРЫ ДАВАИТЕ ЖИТЬ ДРУЖНО!!!))))

Он бы его получил сполна, если бы:
1. В данной теме описывалась именно "Моя подготовка к ММА"
2. Александр относился бы уважительно к форумчанам, их мнениям, советам, критике и пожеланиям, для чего собственно и создается подобная тема на форуме (об этом очень хорошо написал выше brmc). Причем, пункт № 2 даже важнее.
Я с самого начала и до последнего момента пытался всеми путями сглаживать конфликты, вызванные не соблюдением 2-х этих пунктов, но Александр не пробиваем.
Смотрю сейчас тему читает BrazilianJiu, с которым, защищая "подготовку к ММА" Александра, я вступил в полемику, хотя и понимал, что не прав (каюсь :facepalm:).
Вообщем, я умываю руки.