Сообщение от TAP OUT
(Сообщение 144281)
Методики тренировок в первую очередь.Куча разных примочек,позволяющих развивать элементы ,необходимые именно для ММА. Раньше тренировки строились чётко на базе одной или нескольких ортодоксальных дисциплин ,соответственно арсенал упражнений был целиком заимствован из этих дисциплин (борьба,самбо,кик...). А сейчас появились методики,своиственные именно ММА,такие как отработка ГНП,позиционирования в партере (гард пас ,хип искейп и др),смешивания ударов и борьбы (смена уровней)...Плюс получили развитие технические элементы ,такие как защита от бросков (в России с ней меньше всего знакомы,судя по всему,но Западных бойцов всё труднее бросить) ,подъёмы в стойку ( в том числе и с помощью сетки) , сильно расширился арсенал болячек... Это в -общем,что именно мне бросается в глаза.
|