Спасибо, большой благодарностью являются слова сына, и его состояние после тренировки :)

Всем привет! Я, совместно с журналом Profight готовим к выпуску в журнале серию уроков по Джиу-Джитсу для всех любителей ММА. В каждом номере журнала будут продемонстрированы по 1-2 приема, с подробным обьяснением его выполнения и с фотографиями покадрового разбора. У вас есть возможность высказать свои пожелания какие именно приемы хотели-бы увидеть, а мы это постараемся выполнить в ближайших выпусках журнала.
Подробнее:
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

Алексей Олейник, Без Езекиля ты точно не уйдешь :)

Да я его всем показываю! но, все его делают по своему, из 10и людей, один нормально потом сам делает ;)
Увидимся-покажу ;))

Алексей.Я хотел бы попасть в клуб,но не знаю к кому обратится,подскажите?я занимаюсь боксом с 7лет(щас 18) тигяю железо,балуюсь спарингом с друзьями.

Могу попробовать подсказать-в каком городе живешь??

Ликино-Дулёво, это 90км от москвы

Проще наверное ездить в Москву...
Пиши в личку, скажу где сам занимался, что могу порекомендовать.

Здравствуйте Алексей, сколько раз в день принимаете пищу в день боя?Спасибо.

;)
Как правило, бои проходят вечером.. Утром ем нормальный завтрак, лучше с 1м блюдом (например куринный суп), в обед-еда обдуманная и небольшая-белый рис с курицей, или еще что-то типа этого.. Пища должна быть такой, к какой привык желудок, которую вы едите ежедневно, не надо придумывать нового, не желательно суши, морепродукты, молочные продукты...
Перед самим боем(за 4-2 часа) почти ничего не ем, можно пару бананов, сникерс, протеиновый батончик...