Добрый день я хотел спросить вот эти кроссфиты есть на сайте ю туб?Egor_Golubev,
Egor_Golubev,

в ютубе полно роликов по КФ

и передние дельты!

вот мой аккаунт на ютубе [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]
там по кроссфиту много чего есть
конкретно меня на видео нету, если вопрос в этом
толст я и некрасив
вот тут тока 8))
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

Подтягивания: около 25
Отжимания: около 70
Вес 80

Рекорд был пару лет назад:
Подтягивания: 30
Вес 75

Вес: 73
Подтягивания: 15
Отжимания: 90
Брусья: 50

давно непотягивался ,а вот максемальное отжимание около 100-120,ксажелению на турник и брусья времени нехватает,но думаю это поправлю,

Особо не блещу результатами;-) подтягивание всего то 5 раз, отжимания максимум 70 вес 52

Девушке вроде и нельзя много подтягиваться(эти мышцы не красят даму), а вот отжимания(жимом лежа некоторые балуются), но это тоже не всегда хорошо заканчивается, не стоит перегибать...

magnit, да я и не особо перегибаю. Не очень хочется с выпирающими мышцами ходить.