Не думаю что он фиксируется бинтами.Бей по груше тихонько,не со всей силы.нарабатывай удар.надеюсь у тебя на треньке есть квалифицированный специалист,который тебе поставит удар.Иначе будет кожа стесана.Хотя по началу она все равно будет стесана.Но не зарывайся.Грушу не лупи со всей дури.не суетись.Смотри на тренера,если он будет проходить, сразу бей.Он увидит что ты бьешь по лоховски и подскажет))Ну и спрашивай у тренера всегда и все.У каждого по разному.Из всех ударных Би иди вначале на бокс.После него на кикбоксинг или муай-тай пойдешь легко.хотя на Муай-Тай нужна растяжка.И опасайся лоу-киков.Бить будут жестко и не щадя.стандартная комбинация - двоечка-лоу-кик(моя любимая))

В горячей воде держишь руку и вращаешь в суставах, растягиваешь.... - вообщем разрабатываешь там, где чувствуешь дискомфорт :pardon:

Всем спасибо, на след неделе думаю уже пойду записываться

Мастер-класс по боксу – атака первым номером (ВИДЕО)

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

Иди!

уже наверно приход есть? Желание не пропало заниматься?

Везёт Вам парни...заниматься можете свободно. Мне по болезни нельзя, а так хочется.

бокс это тема

Я думаю , что на улице бокс самый эффективный способ защиты-нападения.

........внушает людям Risk, а когда те послушав его, идут на бокс - проходит им в ноги:julli-rofl:rofl: