Повысить силу удара
 

Здравствуйте!
Скажите, пожалуйста, как в домашних условиях можно тренировать силу удара,
недавно купил себе грушу но этого недостаточно.

Отжимания на кулаках.

Для таких вопросов на форуме предусмотрены отдельные разделы. В этом же обсуждаются "
MMA (смешанные единоборства) новости из мира смешанных единоборств, турниры, обсуждение".

Данный вопрос к чему относится?

постоянно натыкаясь на вновьсозданные темы о тренировках в разделе для обсуждения мма у меня складывается ощущение,что форум атакуют боты. ну неужели сложно курнуть форум на главной? хотя бы прочитать названия разделов,пару раз кликнуть мышкой?

по сабжу. иди на бокс,по интернету удар не ставят.

Извините исправлюсь.

semmyk2, неужели тебе настолько сильно нужно нокаутировать Семми Шильта?

semmyk2, нормально все,просто внимательнее. Каков уровень подготовки,опыт занятия спортом,данные?

Рост 188 см вес 96 кг раньше был 113 кг но был очень медлительный.

А вообще не знаю можно ли силу удара в разы увеличить..
У меня с детства удар сильный, он и сейчас таким же остался, а вот точности как не было, так и нет.
Например тот же Василевский, у него хороший бокс и точность, а силы в ударах нет и за 2 года прогресса в этом направлении не видится.

Wasp.,У него сила есть, просто вроде у него травмированы(или были) оба запястья, если я не ошибаюсь)

не думаю что он с незалеченной травмой выступает, в таком случае он не то что сильно, а вообще не смог бы бить

Мне кажется, феномен сверх сильного удара либо есть у человека, врождённо, либо его нет. Смотря, что Вы имеете ввиду, под "сильным ударом"? При сочетании полноценных тренировок, запредельных физических нагрузках, при отработке упражнений направленных на увеличение скорости, реакции... ну и так далее... одним словом, если Вы тренируетесь серьёзно и с полной отдачей, то удар будет сильным. Он не может быть слабым по определению. По крайней мере, он будет сильнее чем у ровно такого же человека, который не тренируется. Мне кажется, что профессиональному спортсмену, в разы увеличить силу удара не получится, разве что чуток.

Wasp.,Ну не знаю, кто то говорил что у него была/есть травма ещё в выступлении в Беллаторе.

semmyk2, Что тот здоровый человек никак не нокаутируется?... :) Смотрю уже вторую тему здесь мутишь... Попроси модераторов, чтобы твои темы перенесли кудо-то сюда (удивляюсь почему они еще не там) и сам туда дуй... там есть ответы на твои вопросы... :)
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]