Тренировка в утяжеленном жилете
 

Кто имеет опыт подобных тренировок и использования утяжеленного жилета - делаем отзывы!! Сам планирую проибрести такой жилет (вес от 0 до 30кг регулируется - отрезками армутуры ) и включать в тренировки подтягивания/отжимания/выход силой/подъем на канат/прыжки на тумбу/бег по ступенькам

Наверное лучше всего обратиться к иностранным ресурсам, было видео, в котором спортсмену тренируются в таком жилете

Davydoff,
С жилетом не работал, но при подтягиваниях, отжиманиях на брусьях с гирей / с женой на спине толк есть.