|
Посоветуйте
Добрый день .
Друзья я занимался 6 лет вольной борьбой и 4 года боксом ! не тренируюсь уже 2 года ! и прибрал в весе , окало 22 кг ! на данный момент весовая категория 88 кг ! хотел начать заниматься заново, начать с боевого самбо и в дальнейшем на м1 ! друзья посоветуйте питание какое нить для , восстановление мышц, и избавление отделение жира ! я раньше принимал препарат - оч доволен бы ими ! Думал купить , но подумал спрошу может есть что нить лучше эффективней , и без вредней ! за ранее благадарю |
Цитата:
|
Да нормально в боевое самбо перейти, причем если есть и ударка и борьба, останется отточить партер.. Из еды просто откажись от мучного, и кроссом сушись. Для восстановления купи аминокислоты BCAA, так как они наиболее мощные нежели простые аминокислоты. Ну и для сердца можешь чтото взять, типо рибоксина. Но придется тренироваться 5-6 раз в неделю раз хочешь на м1. 5-6 раз техника и 2 раза в неделю помимо этого физуха, можешь чтоб был отдых между тренировками сделать одну утром другую вечером.
|
Approx
окей друг)) |
| Часовой пояс GMT +3, время: 16:29. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot