Сколько нужно бегать борцу?
 

САБЖ.. дело было летом делать было не чего.. а заниматься охота.

ну занимайся:2887

я против бега, это вредно очень

Бред, бег прокачивает силу.. все бойцы и борцы бегают.. хотя нам лучше на лыжах бегать, но сейчас это не реально.

Так кто сколько бегает?

Разве что силу сердечной мышцы. Никакую другую силу он не увеличивает.

Никакую:old7. Да еще и наоборот сжигает мышцы.

На счет сердца, помне так тогда уже велосипед или велотренажер. А можно ведь и в качковском зале с железом его тренировать, к примеру снизить интервалы между подходами до минуты и держать час пульс в диапозоне 120-140 ударов.. (но тут многое зависит от того какой у кого естественный пульс.

можно бегать на взрыв короткими дистанциями, тогда да, можно и силу даже увеличить. Просто же бег нужен только для тренировки ССС и ДС, по мне так борцу именно так тренировать их не правильно.

особенно если бегать в водолазных ботинках :facepalm:
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

такие же где на даче лежат)

сдай в металлолом :yes: за медь и свинец нормальные деньги дадут