чай во время тренировки
 

так как cейчас холодно и зал у меня отапливается не ахти, думаю над тем чтоб купить термоз и пить чай во время тренировки.
и собственно вопрос . можно ли пить чай вовремя тренировки?? не вредит ли это каким либо процессам??

у нас тренер всегда держал электрочайник, а чай, мед или варенье с собой приносили. и рекомендовал за час, 30 минут выпить крепкого чаю, "чтоб, сердце начало работать". он, заслуженный тренер России.

Хорошая тема...Мне нравится зелёный чай, но только без сахара...

а почему без сахара? мне кажется после , да и перед тренью глюкозка только во благо

Просто сейчас хочу подсушиться, и поэтому приходится исключать сахар во всём, в т.ч. и чае...

:pardon:

А так, во время тренировки думаю вреда от чая нет, только польза. Даже чувствуется как стимулирует...

Как я представлял себе, что польза самого чая именно перед тренькой , как написал vava
а во время трени, польза уже не от чая , а от воды и от углеводов в ней (мед, сахар).

просто чай, как я слышал нарушает водный баланс и желательно пить прохладную воду во время треньки с лимоном и(или) сахаром.....

kickboxig05, Не знаю, вроде от зеленого одна только польза, но лучше после тренировки. А во время тренировки согреться поможет сама тренировка)) У нас все пьют после тренировки кроме меня. Я не могу такой горячий чай пить. Люблю все пить залпом=D а глоточками кумарит этот горячий чай.