ОФП КОГДА?
 

Ребят,подскажите когда лучше делать офп(подтягивания,отжимания на брусьях,отжимания от пола,пресс,приседания) в начале тренировки или в конце?Сам занимаюсь Боевым-самбо,офп делаем редко,хочется самому погонять себя по физ.

Конечно после тренировки. А то вначале забьешь мышцы и хер сможешь бить, да и бороться будет непросто.