Товарищи!Очень нужен совет!
 

Я бы хотел услышать советы опытных людей по вопросу выбора БИ после травмы.
А теперь подробно)Мне 19 лет,вес 76,рост 185, из БИ я 2.5 года занимался Айкидо и 4 года в общей сложности Киком и Саватом.

Имеется старая мистическая:julli-roflтравма(была сломана ключица и хорошенько надорваны связки)корень проблемы состоит в том,что оперативная помощ мне не была оказана,ибо (я,как не медик,перелом даже не распознал,думал сильный ушиб)да и в травме сказали,что его нет.а я дурак врачам верил раньше)ну вот в итоге она срослась более-менее не криво,как потом показал рентген,но с обеих сторон стоит немного не так и её выбивает чуть вверх и вперед,со стороны которая ближе к шее,например когда руку на верх поднимаю.сейчас вот несколько очень хороших хирургов не взялись чет править обосновав тем,что мол лучше врядли будет,а хуже вполне вероятно(к сожалении в медицину углубиться не могу)

в принципе я с ней занимался боксом довольно успешно,но есть боль,дискомфорт и риск.
Если ктото сможет с медицинской точки чтото сказать буду очень рад.
ну и главное,жду совет о БИ)

Заранее спасибо и извините что заставил так много читать)

И еще вопрос-как лучше укрепить связки,мышцы непосредственно связанные с ключицей и вообще возможно ли это.
Уходить в запас не вариант)

Мои соболезнования( Сам пережил сильный вывих плеча. Специалист советовал закачивать резиной, работой с сопротивлением, если есть пара, или малыми весами. Говорил что во время маха нужно несколько секунд удерживать руку в двух-трех промежуточных положениях и верхней фазе. Разумеется это возможно только если работаешь с кем-то. Вообще более или менее помогло, но страх повтора есть.

Была похожая ситуация, правда с травмой плечевого сустава. Разрыв связок и суставной сумки. Врачи сказали растяжение, перелома нет, ничего страшного......
19 лет закачивал и по рекомендациям добрых айболитов делал мази-грязи, пока рука полностью не перестала слушаться. Ни один хирург не советовал делать операцию уже на основании того что типа давно было и если рука не работает как у спортсмена, то на бытовом уровне мне её функциональности вполне достаточно, так как возраст типа и нех ничего себе выдумывать-в чемпионы всё равно поздно...
Попросил друзей найти мне безумного хирурга-маньяка, который бы даже насморк лечил операционным путём))) И такой нашёлся (профессор из области военно-полевой хирургии).
Узнал от него очень интересные вещи. Например что делать рентген при большинстве травм действие необходимое, но мало что дающие, так как рентген показывает только состояние костей, а про связки не говорит ничего абсолютно.Про состояние связок рассказывает томограмма......
Думаю что вполне вероятно, врачи ставившве тебе диагноз изначально были вполне правы-перелома не было. Был разрыв связок. Теперь они неправильно срослись откуда и выпадение ключицы....
Боюсь что сколько бы ты не закачивал ключицу, если связок там где надо нет, то координального улучшения ты не добьёшься. В моём случае было именно так.
Надо искать специалиста и делать томограмму, вполне вероятно что пока ты не усугубил своё состояние дополнительными травмами, можно отремонтироваться "малой кровью". Очень рекомендую этим незамедлительно заняться вплотную.
Что до единоборств, то посоветовал бы пока ограничится развитием ударной техники ног, а руки просто укреплять качковскими упражнениями во избежании новых травм.

насчёт томограммы, то это в большинстве случаев из пушки по воробьям.
Мне связки колена смотрели на УЗИ, оно в разы дешевле

так в том то и дело что и перелом был,мне ж не сделали сначала рентген)
а что касается суставов-УЗИ и хороший специалист,вот что нужно.тоже на колене проверено)

Так куда лучше податься сейчас?То есть по груше колотить,делать растяжку,жим лежа без фанатизма(и прочие качковские штуки), с легкими утяжелителями бой с тенью и влегкую стоять с партнерами?

Или всетаки какая нить секция?

я бы посоветовал именно так. только с партнёрами стоять полегче, а если жим лёжа не вызывает неприятностей, то лучше с фанатизмом)))

УЗИ не всегда то что нужно, оно показывает наличие связки в принципе, то есть цела она или порвана. Это хорошо сразу после травмы. Томограмма показывает состояние связки, то есть показывает насколько правильно она срослась, если срослась.....
Короче нужен спец, а определить что данный доктор таковым является можно в первом приближении по тем назначениям, которые он сделает. Если пошлёт только на рентген, то надо искать следующего....

в том то и дело что и жим лежа доставляет болезненные ощущения и дискомфорт,иногда чувствую что сил ещ много а плечо "чпок" и не дает выжать)поэтому вес большой не беру(65-70 но повторений с подходами побольше)

тоже тема)) мне для закачки травм рекомендовали 6 подходов по 40-60 повторений....