Правильное питание
 

Для поднятия тонуса - Подборка блюд с сайта CFFB - [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]
из рублики "Питания для силовых атлетов"
Некоторые рецепты есть вот тут [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...] , правда на английском.

омлет из 6 яиц, авокадо и чашка черники.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

Рыба с пюре, миндаль
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

Спаржа asparagus
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

Барбекю из ягненка
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

Баффало Стейк
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

Раки
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

Авакадо, консервинованный лосось, оливковое масло, помидор, красный лук
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

куриная грудка, орехи макадами (австралийский орех)
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

Ребра барбекю
рецепт от кроссфит-футбол [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

Правильные жиры - Масло из миндальных орехов
[img]www.crossfitfootball.com/uploads/football/image/img_0501(2).jpg[/img]

Брокколи, креветки,зелень, Гуакамоле
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

Стейк и зелень
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

Гуакамоле - закуска из авакадо
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

Палео -снеки: вяленное мясо, орехи, сухофрукты
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

Омлет с перцем и луком
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

Мясные шары
рецепт от кроссфит-футбол [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

Кажись индейка
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

Молоко
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

Ростбиф и пюре из тыквы
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

Лосось и спаржа
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

Стейк, помидоры, красный лук, креветки, шпинат
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

Сашими
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

Лосось гриль
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]

Не понятно почему молоко одно????????

Супер пост! :good:

Потребляя докторскую колбасу, неизвестно из чего приготовленную, буду смотреть эти фото!

ну молоко и есть молоко!
чего его по три раза публиковать )
а вот то что из канистры наливают - это как раз показатель, сколько надо пить молочка ))

Буржуии.... Стейк рулит. Все остальное тоже можно если есть;)
пошел есть...

Надо было к молоку батон нарезной положить.... :rofl:

Кушать хотса!:pardon:

а вот батон как раз не вписывается в эту систему питания
как и макарошки всякие с пельмешками :yes3

В эту систему не вписываются словосочетании: "живу в России";)

мммм... слюньки капают..