как тренироваться!
 

Как лучше расплонировать тренировку! Когда ударную технику отрабатывать, когда борцовскую, а когда силовую! :!:

petrjakv-leg,
Нифига себе вопросики! Для того чтобы ответить правильно надо сначала задать тебе кучку встречных вопросов, услышать на них подробные ответы, плюс еще много чего.
1. Ты тренируешь или тренируешься (собираешься заняться?) Если сам тренируешься, то об этом позаботится тренер, если тренируешь, то мы с тобой можем очень долго ломать копья по этим вопросам.

утром лучше ударную, вечером борцовскую, в обед силовую!

не сильно ли много в день нагрузки????

летом я в городе занимался Армейским рукопашным боем! А у нас в селе негде заниматься! Вот мы с пацанами сами и тренируемься.