Схемы питания.
 

Добрый день!
Подскажите, кто как питается во время тренировок, соревнований. Должны быть какие-то определенные схемы питания и т.д.? Зарубежные диеты не интересуют, а только российские.

Все схемы - от "лукавого".Наиболее оптимально - есть, исполняя потребность тела,в этом случае, не "загоняешь" в себя излишки, которые впоследствии будут "тяжелить"...
Исполнять потребность - есть то, что хочется, а не то что "надо" (требует схема питания).