стал какой то не подвижный чтоли
 

честно ни куда не хожу...занимаюсь сам и не всегда получаеться спаринг с кемнибудь.
Вообщем такая проблема появилась как неподвижность..в спаринге пропускаю удары только потому что тело не позволяет согнуться быстро туда куда надо,хотя раньше как змея извивался :pardon: может кто знает как восстоновить пластичность чтоли...:lex

возможно помогут упражнения на гибкость любые , бег взрывной , возможно пока мало опыта ,поэтому и пропускаешь , по чаще в спарингах учавствуй , но без фанатизма. Не переживай , все мы пропускаем)

BRYAN,лучше занимайся в зале с тренером,если это возможно.

нет возможности просто на просто :huh2

может надо сбавить обороты в этой части отработки? пусть тебе помедленнее наносят удары, постепенно набирая скорость. Была какая-то пауза между тренировками?

BRYAN,
систему тренировок меняешь?(дни,последовательность,серии,повторения и прочее)

Может ты просто уже не так молод как раньше?

стараюсь заниматься через каждые 2 дня..но иногда не получаеться,ну или что нибудь болит..а систему не меняю в основном..

24 года..вроде не старик :pardon:

ну тут просто проблемка в том что не всегда можно найти не сумашедшего человека,который спаринговать будет...
а чтоб кто то держал лапы или бил меня медленно -эт уж помойму для меня миссия не выполнима :huh2
(долго пытался ответить на этот вопрос,все таки наверно нада будет искать тренера)