11.12.2009, 11:12
А как кто относится к приседаниям в тренажере ? Многие не советуют, так как траектория движения очень ограничена и легко получить травму..
Это наверное конечно от тренажера еще зависит. Я тренировался в геологоразведовательном институте, там тренажеры по моему с советских времен. И там был тренажер под приседания, жим лежа.. так вот, я на нём делал только "шраги". И быстро столкнулся, что если гриф в этом тренажере чуть чуть вкривь идет, то сразу гриф застревает.. а из 10 повторений, 1-2 раза точно не уследишь и чуть не ровно начнешь поднимать, но на "шрагах", сложно травмироваться, но вот если приседания делать и гриф переклинит, то сразу же нагрузкой станет железная конструкция привинченная к бетонному полу..
