11.12.2009, 14:13
Сообщение от
Psix 
А как кто относится к приседаниям в тренажере ? Многие не советуют, так как траектория движения очень ограничена и легко получить травму..
мое мнение - лучше свободные веса
НО
если имеет место травма, то такие тренажеры помогут избежать нагрузки на больное место, так как прицел упражнения можно сильно смещать, в зависимости от постановки ног, ширины, вперед/назад ступни подавать и тд
насчет заедающих тренажеров - есть такая тема ))
был у нас такой жим ногами, там 200кг как 300 казались.