[RedSefo]

Предлагаем вашему вниманию подробный разбор позиции гард в ММА от МСМК по панкратиону Дмитрия Суродеева и синего пояса по бжж Андрея Самкова.

Вы узнате:

— Как наиболее эффективно защитаться в гарде сверху и снизу

— Из какого положения правильно добивать

— Какие удары наиболее эффективны

— Как можно перевернуть соперника и выйти в положение маунта

Дмитрий Суродеев в вк: http://vk.com/surodeev_dmitriy

Андрей Самков в вк: http://vk.com/andresambjj

http://youtu.be/-qYd_45OGBc

Источник: bloodandsweat.ru