Сообщение из темы: Оптимальные упражнения ОФП для бойца

roofer · 13.12.2009, 11:56

Нужен ваш совет.
Как поступить правильнее, если после тренировки на след.день болят мышыцы: продолжить с такой же нагрузкой или пропустить день? вообще как правильнее построить тренировку чтобы не было перенагруза?

	(#39) \| (на пост)
roofer Сообщений: 84 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 86 Сказал(а) спасибо: 22 Поблагодарили: 38 Регистрация: 10.12.2009	13.12.2009, 11:56 Нужен ваш совет. Как поступить правильнее, если после тренировки на след.день болят мышыцы: продолжить с такой же нагрузкой или пропустить день? вообще как правильнее построить тренировку чтобы не было перенагруза?