Сообщение из темы: Оптимальные упражнения ОФП для бойца

royce · 13.12.2009, 13:12

я думаю, оптимально через день тренироваться, типа пн-ср-пт либо вт-чт-сб, как-то так.
Вроде тело только на след. сутки после тренировки начинает наращивать мускулатуру, и мешать новой тренершей вроде как ни к чему.

	(#40) \| (на пост)
royce Сообщений: 3,940 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 1445 Сказал(а) спасибо: 1,942 Поблагодарили: 3,987 Регистрация: 28.09.2009	13.12.2009, 13:12 я думаю, оптимально через день тренироваться, типа пн-ср-пт либо вт-чт-сб, как-то так. Вроде тело только на след. сутки после тренировки начинает наращивать мускулатуру, и мешать новой тренершей вроде как ни к чему.