Сообщение из темы: Тренировка без тренера.

RISK · 13.12.2009, 14:12

Сообщение от КЛАССИК

вот я хочу попросить совет можно ли мне составить тренировку что бы удар был сильный. у меня есть штанга на 100 кг с блинами .груша есть на 24 кг , сможети ли вы мне составить программу тренировок ?????заранее спасибо...

Конечно можно, составляй!

	(#3) \| (на пост)
RISK Сообщений: 10,818 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 3557 Сказал(а) спасибо: 10,133 Поблагодарили: 12,765 Регистрация: 28.04.2009	13.12.2009, 14:12 Сообщение от КЛАССИК вот я хочу попросить совет можно ли мне составить тренировку что бы удар был сильный. у меня есть штанга на 100 кг с блинами .груша есть на 24 кг , сможети ли вы мне составить программу тренировок ?????заранее спасибо... Конечно можно, составляй!