Сообщение из темы: Тренировка без тренера.

royce · 13.12.2009, 15:05

мальчик, ты чего хотел? если лень выбрать из тех четырёх тем себе по вкусу, то вот тебе программа: жми свою штангочку 100 кг по 6 раз на 4 подхода, бегай в день 10 км кросс и бей грушу час.
Сойдёт?

	(#5) \| (на пост)
royce Сообщений: 3,940 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 1445 Сказал(а) спасибо: 1,942 Поблагодарили: 3,987 Регистрация: 28.09.2009	13.12.2009, 15:05 мальчик, ты чего хотел? если лень выбрать из тех четырёх тем себе по вкусу, то вот тебе программа: жми свою штангочку 100 кг по 6 раз на 4 подхода, бегай в день 10 км кросс и бей грушу час. Сойдёт?