[dd(]

Сообщение от Approx 

Еще я верю в генетику. Считаю, что такие люди как Френки Эдгар - уникумы, которые от природы нереально выносливы. Я читал, что он 5 минут держится под водой без кислорода - очень мощный результат учитывая что он просто боец, а не дайвер какой нибудь. Также есть выносливые бойцы, которые пашут как лошади - Хабиб, Диазы, ЖСП. Если говорит о формах мне кажется у Эдсона Барбозы мышечный карсет тоже подарок генетики.

Полностью поддерживаю по поводу генетики! И повторюсь, залогом хорошей физической формы, являются три фактора: это тренировки, диета и отдых(полноценный сон). Если что-то из этого будет плохо выполняться, то и общий результат будет таким же. Лично мне труднее всего правильно отдыхать)