Ну для ТОП бойца выступать каждый месяц - это смерть
3-4 месяца - самое оптимальное. Где-н 3 боя в год.
Ну почему же, все зависит от уровня оппозиции. С мешками можно драться хоть каждые 2 недели

Главное, травму не получить...
Ну а ТОП боец (особенно уровня Фёдора) думаю не будет проводить бои с мешками аж каждые 2 недели