[Psix]

vrnkudo, тут по моему всё проще. Тест на то, до какого предела может человек ударить ногой без страха травмироваться))) Поднес ногу подержал. Значит в эту точку ты точно ударишь без последствий для себя)))) А так, когда пытаешься удержать ногу на весу (а это сложновато) укрепляются связки, ноги становятся более выносливые на подъем) Думаю, больше пользы, чем вреда.