|
06.01.2010, 21:16
сейчас я вообще не делаю и давно. из тяг делаю тягу на блоке заменяющем подтягивания, тяну одной рукой ( не чисто наверное). на 6 раз вроде как (точный вес плиток не установлен) должно быть около 90 кг.
З.Ы. только что попробовал трюк Саппа с весом 101 кг. Вроде напрягов не испытал.
|