06.01.2010, 21:30
как раз сейчас приседаю на груди
тут во многом дело техники, не заваливатся вперед
тогда не сильно сложнее приседа на спине
но ориентир по силе имхо более правильный ТА атлеты, чем лифтеры
да и если ориентироватся на нормативы лифтеров - то брать безэкипную версию лучше, а то в комбезах да бинтах веса большие, а без них сразу СИЛЬНО меньше
да и взрыв ТА присед дает в разы сильнее.