06.01.2010, 21:37
Сообщение от
alabaychic 
мне кажется у него какое-то очень бодрое мнение по поводу соотношения весов на тяге и присяде с весом на груди
я даже думаю тут не столько мнение про соотношение, сколько ориентиры на приоритетные по его мнению упражнения
всетаки просто присед на спине - упражнение более узконаправленное чтоли. а в приседе на груди - плечевой пояс трудится дай боже
да, еще некоторые тренеры сильно выделяют присед со штангой над головой, есть даже тест такой, на физподготовку, 15 приседов (если не путаю) со штангой своего веса над головой
вот это тот присед, где и плечевой пояс отставать не будет точно ))