07.01.2010, 09:44
Сообщение от
vrnkudo 
Мне нравятся эти приседы. Но я краснею и , я с 40 штангу с трудом держу над собой в приседе. Больше даже не пробую, один раз уронил.
тут дело в том что для прогресса в этих и других упражнениях ТА первым делом учат сбрасывать штангу, чтобы и технику безопасности изучить и ступор некий снять, боязнь что задавит и тд
(так же как каякеров учат первым делом перевернуться и отстрелиться от каяка, отцепится и вылезти)
поэтому уронил - это норма для этого упражнения, тем более для изучения
но конечно нужен для этого помост ТА или на улице делать