20.01.2010, 19:40
Сообщение от
свой 
и согласен, и не согласен: смотря какая диета. У меня жесткая: нельзя жареное, жирное, сладкое, копченое, приправы,шоколад. Перве две недели только на кашах. В связи с этим уже сбросил 7 кг, причем не только лишнего веса. Можно ли как-то понемногу восстановиться, не подключая вышеперечисленные "вредности"? :-)
без вреда для здоровья человек может худеть не больше чем 4,5 кг в месяц. не увлекайся (про трахтенберга слышал)