|
29.01.2010, 22:12
Бег в среднем темпе по холмам (НЕ ПО ГОРАМ) - последняя фишка для развития выносливости!!!!!! Я читал несколько статей очень крутых специалистов с мировым именем по подготовке биатлонистов, велосипедистов и......прочих цикликов, а также статью какого то знаменитейшего тренера по муай-таю. Тот к бегу по холмам добавил легкие гантельки в руках.
|