Сообщение из темы: Возвращение в спорт после перерыва

RISK · 01.02.2010, 19:43

Сообщение от magnum

пока что занимаюсь отдельно от группы.бой с тенью,работа на мешках,скакалка,ОФП (отжимания брусья подтягивания).

Всё правильно

Сообщение от Semen072

Надо сразу вливаться, с месяц перетерпишь и нормально, тем более у тябя не 20 лет перерыва.

Не согласен. Надо начать с кардио. + растяжка. Это снизит возможный травматизм.
Затем переходить прстепенно к общим тренировкам со всеми.

	(#3) \| (на пост)
RISK Сообщений: 10,818 Миксов: 500 Рейтинг мнений: 3555 Сказал(а) спасибо: 10,133 Поблагодарили: 12,765 Регистрация: 28.04.2009	01.02.2010, 19:43 Сообщение от magnum пока что занимаюсь отдельно от группы.бой с тенью,работа на мешках,скакалка,ОФП (отжимания брусья подтягивания). Всё правильно Сообщение от Semen072 Надо сразу вливаться, с месяц перетерпишь и нормально, тем более у тябя не 20 лет перерыва. Не согласен. Надо начать с кардио. + растяжка. Это снизит возможный травматизм. Затем переходить прстепенно к общим тренировкам со всеми.