|
06.02.2010, 12:09
Я тут написал целую страницу(у меня юсбмодем не могу выложить видео,я не спортсмен, с траекторией там конечно туго(гантеля вниз сильно тянит на всех стадиях удара)итд) как он сволочь разорвал соединение. Вкратце: просто попробуй сверх того чем бы ты не занимался несколько раз. Там главное что на все мышцы плечевого пояса и корпуса сильно воздействует(болше чем теже небольшие отяжеления), а траекториию, правильность и исполнения потом на мешке ставить. Просто буквально пару неделя таких упражнений в конце обычной сестемы занятий и покрайнемере ощущения что удар стал быстрей.
|