|
06.02.2010, 17:20
сейчас специально взял 5 кг гантель, она у меня под рукой, так вот, бой с тенью можно, но удар "коротковат", но вполне так можно.
По весу. Жрать побольше и спать, т.е. отдыхать. А так, молодые же, сжигаете наверно без остатку всю энергию, откуда здесь масса появится. Отдых. Который впрочем может перерасти в лень, нафиг оно нужно.
|