Я бы посоветовала поискать место (спортзалы, или танцклассы) где есть Биомеханический стимулятор - совершенно реально работает!
Что это за штука и как она действует
Здесь на картинке похожая штука
Сухожилие на щиколотке растягивается под действием усиленной вибрации - таким образом растягиваются сухожилия по все ноге. Как-то так.