[Psix]

Сообщение от Egor_Golubev 

ну речь шла по качалку конкретно
тут с бегом нини (если по Арнольду)
как давал Арнольд советы - "Если можешь бежать или идти - иди, если можешь стоять или сидеть - сиди."
не дословно, но смысл такой
нефига не кроссфит ))

неее, речь шла про набор веса) А форум посвящен боевым искусствам. Тоесть по любому нужно уделить время и своему виду спорта, да еще и массы поднабрать))) вот в чем главная задача!
Арнольд всегда поощрял бег. Почему нини то ?? Мы вон с товарищем бегаем. Его вес 65 мой 88. Я скидываю в весе, он набирает)) Как только бросаем бег, я набираю вес, он начинает сбрасывать. Так что бег бы я по любому не сбрасывал со счетов)))

Да и по Арнольду. Первый раз слышу "Если можешь бежать или идти - иди"... Он был за бег. И против качания без бега и других аэробных нагрузок. Откуда эта фраза ?? А вторую фразу я слышал, примерно так "если можешь упражнения выполнять стоя или сидя, лучше сидя" - но это относилось к тому, что стоя проще упражнение делать с читингом, а сидя читинг сводится к минимуму.. Может просто недопонимание к старине Арни ?