23.02.2010, 23:52
Сообщение от
Psix 
неее, речь шла про набор веса) А форум посвящен боевым искусствам. Тоесть по любому нужно уделить время и своему виду спорта, да еще и массы поднабрать))) вот в чем главная задача!
я имею в виду что речь при подсчете времени и указании что мол тренировка не более часа - шла о качалке
Риск даже написал
Сообщение от
RISK
Я никогда в жизни больше часа не тренировался....это возможно? По-моему, это не тренеровка тогда, а марафон.
тоесть речь о том как подкачаться для набора массы, то что это на фоне тренировок по БИ - не обсуждалось, по крайне мере в этой теме.
вообще обсуждение времени тренировки здесь появилось применительно к качалке
вот и все то я хотел сказать.
насчет бега и Арнольда - хз, я чтото не помню таких рекомендаций у него, хотя энциклопедию его прочел в свое время вдоль и поперек.
откуда конкретно приведенная мной не дословная цитата - сказать уже трудно. попробую найти.