25.02.2010, 22:25
Сообщение от
ПИТБУЛЬ 
Ошибаешься Добавка называется креатин - очень хорошая штука для восстановления и для энергии во время тренировки. Еще есть карнитин (L-Carnitin), а это чтобы жиры лучше превращались в энергию. Рекомендую всем креатин, особенно силовикам.
Я все время их путаю
а каратин это в марковки вроде(если опять не ошибся
)
Токо там надо брать какой то определенный для получения большего эффекта и желательно не тот что идет вмести с другими добавками для качки(а то продавцы втюхивают 10 в 1, типа там вам и креатин и белки и жиры и аминокислоты, их послушаешь там вся таблица Менделеева)
Думаю даже если зайти в спец магазин и попросить каратин то тебе вежливо предложат креатин
