|
01.03.2010, 11:40
Егор, привет! Интересная тема и идея кроссфита мне лично по душе. Скачал несколько комплексов, возникли вопросы. Комплекс на видео длится минут 5. Каким образом происходит вся тренировка: несколько комплексов один за одним, либо сначала пробежка потом комплекс (или качалка потом на добивку комплекс). Ты каким образом тренируешься?
|