|
16.03.2010, 16:42
Уход от удержаний, моя любимая тема!
Практически от любого удержания, лично у меня есть один способ ухода. Нужно поставить как можно больше рычагов между собой и соперником.
Например, при стандартном удержании сбоку, просунуть между собой и противником локоть, взорваться тазом, отвести корпус противника на расстояние достаточное, что бы вставить колено. Засунутое колено - 90% выхода из удержания. Естественно, постоянно надо следить, что бы локоть не был достаточно разогнут для болевого на руку, а колено не имело угол, достаточный для атаки на него.
Мой общий подход - делай дырки между собой и удерживающим, пихай туда колено, а там как пойдет. Принцип очень общий, на каждом положении куча своих нюансов, но все таки они вместе.
Самое лучшее упражнение на выход из удержания - "креветка"!
|